dijous, 30 octubre de 2008

Ens visita una gran sirena olímpica!

El dilluns dia 27 d' octubre les noies grans de sincro varen tenir una classe magistral a càrrec de la Irina Rodríguez, medallista olímpica de Pekin'08.
La sessió va iniciar-se amb el visionat de la rutina lliure combinada a la sala d' actes de l' escola. Després varem passar a les preguntes i a tota una reflexió sobre els fruits de l' esforç continuat, la importància de l'exigència amb un mateix i la pròpia superació.
Després van venir les fotos i els autògrafs i un petit regalet que en Xavier li va fer com agraïment de la seva visita al club.


Finalment vem anar a l' aigua i allà varem fer "l'entreno" supervisat per la Irina. Ella anava corregint posicions i remades i afegia algun truquet benvingut. Les nostres sirenes seguien les seves explicacions amb molta atenció intentant rectificar al màxim.
Tothom va quedar encantat de la seva senzillesa i la seva entrega a la sincro. Moltes gràcies Irina!!
Podeu veure alguna foto més a http://picasaweb.google.com/nataciopelegri/VisitaIrinaRodrGuez#

Meritxell Salvat (entrenadora de sincro)


Si ens voleu fer arribar més fotos de la trobada o de l'entrenament, ens les passeu per correu electrònic a nataciopelegri@gmail.com o bé les deixeu a la secretaria del club tot dient que són fotos per al blog.
Gràcies per la vostra colaboració!

.

dimarts, 28 octubre de 2008

Felicitats!!!!!!!!!

Hola a tothom!

Com segurament us han dit els nens el Xavi ens ha comprat un pòdium per poder entrenar les sortides i els tirs de cap.
Ja sabeu que el diumenge dia 26 d’Octubre, les nenes Alevines van fer la primera jornada de Fons i Estils.
Tot el principi eren nervis i mil preguntes sobre les sortides, viratges i arribades, que si fèiem això que si les desqualificarien…
De mica en mica la calma va tornar i van fer un bon escalfament.

Un cop començat la competició en els 200 estils, estàvem en la sèrie 8, en el carrers:

¤ Anna (1)
¤ Marta (2)
¤ Judith (3)
¤ Mei (7)

En el moment de sortida, com tots els entrenadors comencem a notar nervis, però tot va anar mol bé, tan les sortides, els peus dels estils i els viratges com l’arribada esperada. A més les seves marques havien baixat bastant de temps comparat amb els entrenaments i ninguna havia estat desqualificada! Per tant doble alegria per part meva:

¤ Anna (30’’)
¤ Marta (16’’)
¤ Judith (12’’)
¤ Mei (29’)

Desprès del descans, va tocar a nedar 400 lliures amb la sèrie 20. Tinc que comentar que es una proba bastant dura perquè:

1. Aquestes edats i en 16 piscines seguides tenen que mantenir el mateix ritme durant tota la prova fins els últims 50 metres
2. No tenen a ningú que els estigui marcant les piscines, tenen que contar elles soles.
3. L’estil i viratge te que ser correcta amb tota la prova.

En aquesta proba van estar totes juntes, una al costat de l’altre.

¤ Anna (4)
¤ Marta (5)
¤ Judith (6)
¤ Mei (7)

Les sortides van anar molt bé, l’estil i els viratges bé i l’arribada també. Cal destacar l’actitud i el nervi de la Judith amb la rapida actuació cal a la petita adversitat que va tenir i baixada de temps una altre vegada.

¤ Anna (15’’)
¤ Marta (20’’)
¤ Judith (1’13’’)
¤ Mei (14’’)

Ara ja només ens tocava esperar. El ranking de tota la competició, les nenes van quedar:

200 estils
¤ Anna (30ª)
¤ Marta (31ª)
¤ Judith (33ª)
¤ Mei (37ª)

400 lliures
¤ Anna (29ª)
¤ Marta (31ª)
¤ Judith (34ª)
¤ Mei (36ª)

Tinc que felicitar-vos i animar-vos a continuar d’aquesta manera d’entrenar, perquè el dia 17 de Gener del 2009 teniu la 2ª Jornada i tindrem les mateixes proves i haurà que baixar-les.

També tinc que felicitar al Pau pel companyerisme per haver donat suport a les seves companyes.

Com entrenadora d’aquest petit grup (Benjamí, Aleví i Escola de Natació) us diré que estic molt agraïda de que cada dia m’han demostrat l’actitud d’escoltar, la concentració i el companyerisme que avui en dia es molt difícil de trobar.

MAR

.

divendres, 24 octubre de 2008

Preparem les figures de la competició escolar


Tot just s'ha publicat el calendari de competicions de la Federació Catalana de Natació i per a què podeu anar preparant la competició escolar de figures del 8 de febrer de 2009, us deixem al blog les que pertanyen als 5 nivells:

Nivell I: PINGÜINS (veler altern i mortal d'esquena encongit)

Nivell II: TAURONS (cop de peu a la lluna a turmells i cama de ballet simple)

Nivell III: PEIXOS (mortal submarí i neptú)

Nivell IV: DOFINS (cop de peu a la lluna i ballarina)

Nivell V: SIRENES (tintorera i passejada endavant)

I ara el que toca és... entrenar i practicar-les per a que surtin d'allò més bé!!!
.

Bombolles sincronitzades per Nadal

Tothom ho comenta, Internet en va plena i el nostre blog no podia deixar de comunicar la notícia: a partir del mes vinent l'anunci nadalenc de Freixenet estarà protagonitzat per l'equip olímpic de natació sincronitzada.


Sembla ser que la Gemma Mengual serà qui liderarà aquest anunci recuperant les tan famoses bombolletes de la marca de cava.
I per si voleu conèixer més a fons la notícia us deixo:
.

dijous, 23 octubre de 2008

Competició de Natació Alevines (Dia 26 d’Octubre)

Aquest Diumenge tenim la 1ª Competició del meu grup de nenes Alevines. Es realitzarà al Club Mediterrani. Com ja sabeu hem quedat a les 8.15 a l’entrada del Club.

Aquesta prova consistirà en 200m Estils i 400m Lliures. Aquesta competició és molt important ja que és una de les tres jornades on es decidirà les mínimes pels campionats de Catalunya.

Durant l’entrenament d’avui les nedadores alevines han millorat les seves marques personals. Això es degut als esforços que realitzen durant els entrenaments.

Les Marques són les següents:


Us animo a que continueu així de bé.

Cal Destacar:
La Marca de la Marta Aguirre del Grup Benjamí amb 49.50 segons a 50 esquena.
La Marca d’en David Garcia del Grup Benjamí amb 7:51,40 a 400m Lliures

Estic molt contenta amb la resposta dels nedadors/res per les ganes i esforços per fer possible la competició amb la Federació. Molts anims


Mar

dijous, 16 octubre de 2008

Natació - CALENDARI COMPETICIONS

Després de la reunió del passat 14 d'octubre he d'aclarir que només es federaran els nens i nenes que entrenen els DL-DX-DV; els que entrenen DM i DJ competiran amb el Consell de l'Esport Escolar- http://elconsell.cat/ -en aquest enllaç teniu el calendari de les competicions d'aquesta temporada 2008-09.

El calendari de la Federació Catalana de Natació és el següent:

CATEGORIA BENJAMÍ (Nens i nenes 2000-1999 i nens 1998)

DATA..............COMPETICIÓ............. ........ LLOC

08.11.08.....1ª Jornada: Esquena-Braça..........Sabadell

13.12.08.....2ª Jornada:.................................L'Hospitalet

24.01.09... .3ª Jornada:.................................Mediterrani

21.02.09.....4ª Jornada:.................................Atl.Barceloneta

28.03.09.....5ª Jornada:.................................Mediterrani

09.05.09.....6ª Jornada:.................................Terrassa

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

31.01.09.....1ª Repesca.................................Mediterrani

21.03.09.... 2ª Repesca.................................Atl.Barceloneta



CATEGORIA ALEVÍ (Nenes 1998)

DATA ..........COMPETICIÓ................... ..LLOC
26.10.08...1ªFons(400m) i estils(200m)......Mediterrani

16.11.08....1ª Jornada..............................Mediterrani

14.12.08....2ª Jornada..............................Mediterrani

17.01.09....2ªFons i estils .......................Sant Andreu

31.01.09....3ª Jornada..............................Mediterrani

28.02.09... 4ª Jornada..............................Terrassa

21.03.09... 5ª Jornada..............................Atl.Barceloneta

25.04.09....6ª Jornada.............................Sant Andreu

20.06.09....3ªFons i estils.......................C.N.Barcelona

dilluns, 13 octubre de 2008

Natació - Temporada 2008-09

Aquesta temporada hi ha dos novetats rellevants:

- En Primer lloc tenim entrenadora nova, es diu Mar
- En Segon aquest any sembla que no competirem al Consell de l'Esport Escolar ja que la intenció de la nova entrenadora és federar els nedadors i nedadores.

Ja venim entrenant des de l'1 de setembre, i també com a novetat entrenem els dijous de 7.45 a 8.45 hores, i els dissabtes de 12.45 a 13.45, aquests dos dies són opcionals, hi va qui vol i/o pot. Des d'aquí tots volem agrair l'oferiment de la Mar a aquests dos dies d'entrenament extra i sense cost.

Demà dimarts 14 a les 19 h. hi ha reunió de l'entrenadora amb les famílies per tal d'informar-nos sobre aquest tema de la federació.
.

dijous, 9 octubre de 2008

El blog del "Pele" a la web del "Kalli"

Hem dit al Club Natació Kallipolis que teníem un bloc nou al Pelegrí i.... l'han posat com a notícia a la seva web.


Per a qui encara no estigui molt al "lloro", aquest club és al que pertany la Gemma Mengual i 3 nedadores més de l'equip nacional que van aconseguir la plata a Pekín.


El "Kalli" com se'l coneix coloquialment, és un dels millors clubs de sincro d'Espanya i no fa gaire ha complert 40 anys d'existència, FELICITATS!


Us recomano la seva web http://www.kallipolis.es/ doncs és una de les més complertes i amb més informació.
.

dimecres, 8 octubre de 2008

Aniversari a la piscina

Dissabte l'equip de precompetició va entrenar per la tarda, totes les nedadores amb les seves entrenadores es van trobar a la piscina per a aprofitar el tenir-la tota i tota per a elles. Quan hi ha espai que bé que es treballa!!
A més a més la Marina Iglesias feia 11 anys i va portar una coca "feta per ella" que va agradar tant que no van quedar ni les molles!!!

Us deixo una mostra de la celebració a on veureu que totes van estar encantades!!!!! La càmara era regal del cumple i les fotògrafes no la dominaven massa...
.

divendres, 3 octubre de 2008

Comencen els entrenaments en dissabte

Doncs sí, segons es va comentar a la reunió de pares, mares i nedadores del 4 de setembre, aquest proper dissabte 4 d'octubre s'inicien els entremanents. L'estrena és per a l'equip de precompetició que estarà a la piscina de 17 a 20h. Cal arribar a la porta de la piscina pel carrer Torre Damians almenys 5 minuts abans i a partir de les 20h les nedadores sortiran per la mateixa porta en acabar.


Quan tinguem el calendari d'entrenaments en cap de setmana el penjarem al bloc.

Bé, molta força i moltes ganes a totes!!!!
.